Покупка новой обуви всегда вызывает радость. Однако такая неприятная проблема, как натирающая обувь, может быстро омрачить это удовольствие. Натёртости от обуви могут повлиять на повседневный комфорт и привести к серьёзному дискомфорту. Поэтому при выборе обуви самое важное — правильно подобрать размер. Слишком маленькая обувь или обувь, не подходящая по анатомии стопы, негативно влияет на комфорт. В долгосрочной перспективе она может привести к нарушениям походки и изменениям в анатомии стопы. При этом причина натирания не всегда заключается в неподходящем размере. Жёсткая обувь тоже может вызывать дискомфорт. Итак, как избавиться от натёртостей? Как растянуть тесную обувь? Если вас тоже интересуют ответы на эти вопросы, читайте дальше, чтобы узнать, как сохранить здоровье ног и сделать каждый шаг более комфортным и приятным.
Как предотвратить натирание обувью?
Чтобы предотвратить натирание обувью, можно воспользоваться несколькими простыми, но эффективными рекомендациями. Прежде всего, выбирайте обувь, которая хорошо сидит на ноге. Для этого убедитесь, что правильно определили размер. Поскольку к концу дня ноги могут отекать, лучше примерять обувь во второй половине дня. Помимо размера, важно выбирать модели, подходящие по форме стопы. Учитывайте особенности колодки — широкая она или узкая — и отдавайте предпочтение моделям, в которых у пальцев достаточно места. Материал обуви должен быть мягким и гибким. Натуральные материалы, например Кожа, лучше подстраиваются под ногу и помогают предотвратить натирание. Выбирая удобную обувь из 100% кожи, вы сможете избежать натирания.
Новой обуви нужно некоторое время, чтобы привыкнуть к ноге. Поэтому лучше не носить её подолгу с первого дня, а разнашивать постепенно. В первые несколько дней надевайте обувь дома на короткое время, чтобы к ней привыкли и ноги, и сама обувь. Короткие примерки помогают обуви лучше подстроиться под ногу. Для дополнительной защиты можно также использовать специальные средства. Чтобы уменьшить трение, наклейте пластыри на места, где обувь может натирать, или, если вам некомфортна подошва, используйте силиконовые вкладыши, которые помещаются внутрь обуви. Силиконовые вкладыши особенно повышают комфорт при ношении обуви с жёсткой подошвой. Выбор носков тоже очень важен для профилактики натирания. Толстые хлопковые носки уменьшают трение между обувью и ногой. Для комфорта выбирайте мягкие носки без швов.
Как растянуть тесную обувь?
Если обувь слегка жмёт по бокам, а не в длину, можно попробовать способы растяжки. Однако это не мера профилактики. Чтобы расширить обувь изнутри, используйте специальный спрей и колодку для растяжки. Спреи помогают обуви стать более эластичной и лучше подстроиться под ногу. При использовании спрея распылите его внутри обуви, вставьте колодку и оставьте на некоторое время. Если вы ищете ответ на вопрос, как растянуть обувь, попробуйте способы ниже:
- Наденьте обувь с толстыми носками и прогрейте феном тесные участки. Этот способ помогает кожаной обуви стать более эластичной и растянуться. Во время нагревания постоянно двигайте обувь, чтобы не повредить кожу.
- Ещё один простой способ растянуть обувь — заморозить её. Наполните водой пакеты для заморозки, поместите их внутрь обуви и уберите её в морозильную камеру. При замерзании вода расширится и растянет обувь изнутри. Достав обувь из морозилки, аккуратно выньте пакеты и не забудьте оставить её на некоторое время при комнатной температуре.
- Слегка намочите старые газеты, скомкайте их и плотно заполните ими обувь. Оставьте её так на ночь. По мере высыхания газеты расширятся и растянут обувь изнутри. Этот способ особенно подходит для обуви из кожи и Замша.
Как быстро облегчить боль, если обувь натирает?
Натирающая обувь может испортить весь день и вызвать сильный дискомфорт. Но даже в такой ситуации можно быстро облегчить состояние несколькими простыми способами. Например, при раздражении и волдырях, появившихся из-за натирания, можно использовать защитные подушечки или пластырь. Они уменьшают трение, облегчают боль и защищают натёртое место.
Наклейте пластырь прямо на натёртое место, чтобы не допустить усиления раздражения. Если из-за обуви на коже появилась ранка или волдырь, антисептические кремы и мази помогут снизить риск инфекции и ускорить заживление. Также можно использовать мази, которые облегчают боль и успокаивают кожу.
Если обувь натирает пятку, защитить это место помогут специальные подпяточники, которые помещаются внутрь обуви. Они приподнимают пятку, поэтому раздражённая кожа меньше трётся. Силиконовые или гелевые подушечки создают дополнительную амортизацию в месте натирания, уменьшают давление и облегчают боль. Если есть возможность, быстро поможет и более удобная обувь или Тапочки, которые не давят на натёртое место.
Какие домашние средства помогут облегчить натирание обувью?
Если после целого дня в неудобной обуви боль в ногах не проходит, очень важно дать ногам отдохнуть. При этом можно принять меры, чтобы помочь повреждённым участкам и уменьшить сильную боль. Например, холодный компресс поможет облегчить локальную боль. Чтобы уменьшить отёк и боль из-за натирания, приложите к больному месту пакет со льдом или ткань, смоченную холодной водой, на 10-15 минут.
Успокаивающая ванночка для ног поможет уменьшить боль и дискомфорт из-за натирания обувью. Добавьте немного соли в тёплую воду и подержите в ней ноги 15-20 минут — это поможет уменьшить боль и отёк. Для дополнительного расслабления добавьте английскую соль и несколько капель лавандового масла. После ванночки нанесите немного вазелина на натёртое место, чтобы уменьшить трение.
Как предотвратить натирание новой обувью?
Правильный выбор обуви — первый шаг к профилактике натирания. Но даже обувь, которая вам очень нравится, можно носить, не натирая ноги. Например, нанесите тонкий слой прозрачного лака на швы или жёсткие участки обуви — это смягчит их и уменьшит трение. Дайте лаку высохнуть, затем снова примерьте обувь и проверьте результат. Ещё один способ предотвратить натирание — смешать оливковое масло и уксус в равных пропорциях и нанести смесь на внутреннюю часть обуви с помощью ватного диска. Смесь помогает смягчить кожаную обувь и сделать её более эластичной. Однако сначала стоит проверить средство на небольшом участке, чтобы не повредить кожу. Для простоты можно также попробовать пластыри, колодки и спреи от натирания.
Что делать, если обувь натирает сзади?
Задник — одно из мест, где обувь натирает чаще всего. Обычно он жёстче других частей и может натирать область щиколотки. Смягчить задник и сделать его эластичнее помогут специальные спреи. Достаточно распылить средство на заднюю часть обуви и подождать несколько минут. Затем наденьте обувь, чтобы она лучше подстроилась под ногу. Можно также накрыть натирающий участок тканью и аккуратно размягчить его молотком. Действуйте осторожно и сначала попробуйте на небольшом участке, чтобы не повредить обувь.
В коллекциях Derimarket вы найдёте кожаную мужскую и женскую обувь — мягкие и прочные модели, которые подойдут именно вам. Модели кожаной обуви из 100% кожи, созданные с учётом анатомии стопы, дополнят ваши образы и зимой, и летом.
Вам также может быть интересно:
