Как вы защищаете своего ребенка от болезней зимой?

Зимой иммунитет ослабевает, и люди чаще болеют. Такие факторы, как неправильное питание и неправильная одежда, являются одними из наиболее эффективных причин ослабления иммунной системы. Поэтому, поскольку дети недостаточно защищены, они болеют обычными инфекционными заболеваниями не менее 2-3 раз в год. При несвоевременном и правильном лечении этих заболеваний в зависимости от региона их распространения; Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как инфекция среднего уха, пневмония и ревматизм.

Однако эксперты утверждают, что вы можете защитить своего ребенка от инфекций верхних дыхательных путей в значительной степени, если не полностью. Самая важная деталь для защиты вашего ребенка от болезней – это не допускать тесного контакта с больными людьми и беречь его от холодных климатических условий, чтобы не снижалась сопротивляемость его организма.

Как защитить ребенка от болезней зимой? Что мне делать, чтобы мой ребенок не заболел? Мои дети очень часто болеют, каково решение? Ответы на все эти вопросы мы собрали для вас на основе информации, собранной из статей экспертов и научных статей. Эксперты предупреждают родителей беречь детей от зимних болезней; В нем даются рекомендации по предотвращению частых заболеваний детей в зимние месяцы, а также по предотвращению или минимизации жалоб на лихорадку, кашель и воспаление горла, которые стали кошмаром для семей.

Мытье рук важно

Как и в случае со многими другими заболеваниями, самый важный способ защитить себя от зимних болезней — часто мыть руки. Этот очень простой метод не применяется должным образом, поэтому руки, где микробы распространяются легче и быстрее, подвергаются большому риску заболеваний. Вы должны следить за тем, чтобы ваши дети мыли руки так же осторожно, как и вы, когда моете свои собственные руки, и, если необходимо, вам следует прислуживать им. Потому что, когда дело касается улицы, игр и т. д., он, скорее всего, забудет вымыть руки, когда будет занят делами. Однако после того, как матери переоденут своих детей или высморкаются; Он должен вымыть свои руки. Следует позаботиться о том, чтобы мыть руки ребенка до и после еды, после прихода с улицы и из школы или после игры. Очень важно привить ребенку привычку мыть руки. Поскольку вы не можете всегда быть рядом и контролировать это, ребенку необходимо сделать это образом жизни. Мытье рук в ваше отсутствие только делает эту привычку возможной.

Избегайте контактов с ребенком, когда вы больны

Избегайте тесного контакта с ребенком во время болезни. Если вы находитесь в возрасте грудного вскармливания, не начинайте кормить грудью, не вымыв руки, не прополоскав рот и не прочистив нос. Фактически, использование маски во время грудного вскармливания снизит риск передачи заболевания. Когда вы кашляете или чихаете, старайтесь прикрывать рот и нос салфеткой, чтобы предотвратить распространение вирусов. Если в этот момент вы не можете найти салфетку, кашляйте или чихайте, прикрывая рот внутренней стороной локтя, а не рукой. Таким образом вы предотвратите передачу инфекции контактным путем.

Примите меры предосторожности, чтобы избежать контакта с больными детьми.
Когда ваш ребенок болен, не отправляйте его/ее в школу, если это необходимо для защиты других детей. Если один из братьев и сестер болен, не позволяйте ему/ей контактировать, обнимать или целовать другого брата или сестру и, если возможно, пусть они спят в разных комнатах.

Снимайте одежду перед выходом

Как только вы придете из школы или с улицы, особенно из парка, где микробы наиболее заражены, вам следует снять с ребенка одежду и вымыть как свои, так и ребенка руки. Пусть ребенок время от времени полоскает рот, пускает воду из носа и тщательно его промывает. Если ему трудно вдыхать воду в нос, можно использовать назальные спреи.

Комнату следует часто проветривать

Следует позаботиться о том, чтобы температура и влажность в помещении находились на соответствующем уровне. Поэтому следует часто проветривать детскую комнату. Температура в помещении должна быть в пределах 22-24 градусов. Большое значение имеет увлажнение помещения, особенно в зимние месяцы, так как при различных обогревателях воздух становится более сухим и помещение сильнее пересыхает. Дополнительно на сотах можно разместить емкости с водой или использовать различные устройства, увлажняющие воздух в помещении. Регулярное проветривание и увлажнение помещений сведут к минимуму риск передачи заболеваний внутри дома.

Следует уделять внимание гигиене игрушек

Детские игрушки следует регулярно чистить, особенно когда они болеют, а те, которые можно мыть, следует стирать осторожно. Когда приезжают дети-гости, следует уделять больше внимания уборке после совместного использования. В противном случае нужно быть готовым к заболеваниям, которые могут передаться вашему ребенку.

Сопротивление тела должно быть увеличено

Чтобы повысить сопротивляемость организма, следует позаботиться о том, чтобы есть достаточное количество всех видов продуктов, а не только одного типа пищи. Также необходимо увеличить потребление продуктов, богатых витамином С, таких как апельсин, мандарин, морковь, шпинат, киви и цветная капуста. Употребление этих продуктов не только тогда, когда вы больны, но и тогда, когда вы не больны, принесет большую пользу вашему здоровью. Следует проявлять осторожность и не употреблять как можно больше упакованных продуктов, а вместо этого сосредоточиться на свежих продуктах. Особенно рыбу следует употреблять 1-2 раза в неделю. Помимо витаминов, потребление рыбы также в значительной степени способствует повышению сопротивляемости организма. Необходимо также принять необходимые меры предосторожности против состояний, ослабляющих иммунную систему, таких как аллергический ринит и пассивное курение, которые возникают из-за влажности и изменений климата.

Обратите внимание на одежду

Очень важно правильно одеться, особенно зимой. Вам необходимо заботиться о своей одежде, чтобы не заболеть от воздействия сильного холода и предотвратить различные кожные заболевания. Этот вопрос следует учитывать, особенно у детей со слабой иммунной системой. Одеваясь зимой, выгоднее носить одежду средней толщины и в несколько слоев, а не толстую и однослойную одежду. Когда дети попадают в жаркую среду, им следует снимать верхнюю одежду, чтобы не простудиться из-за пота. В холодную и снежную погоду следует с осторожностью использовать шарфы и береты. По возможности шарф и перчатки следует стирать каждый день.

Особенно при выборе обуви следует следить за тем, чтобы она была изготовлена из натуральных материалов. Используемая обувь должна быть удобной и сохранять ноги ребенка в тепле в течение всего дня. Pegia, которая разрабатывает всю свою продукцию специально для здоровья детей, не содержит никаких химикатов, вредных для здоровья детей. Всю свою продукцию компания производит вручную, используя материалы самого высокого качества, натуральную кожу и натуральный мех. Благодаря своей структуре, поддерживающей температуру тела в равновесии, натуральный мех адаптируется к любым климатическим условиям, не потеет ноги, предотвращает образование различных бактерий, возникающих в результате попадания влаги и влаги. Детские сапоги Pegia из овчины и модели детских пинеток Pegia из овчины, предназначенные для детей; Производит из натуральной кожи и натурального меха по европейским стандартам Reach.

Качество сна

Одним из наиболее важных факторов, повышающих иммунную систему, является; Достаточно отдыхать и регулярно спать. По этой причине время сна должно быть регламентировано и спать необходимо столько, сколько необходимо организму. Детям особенно важно спать не менее 9-10 часов. Ребенку не следует разрешать играть в компьютерные игры или смотреть телевизор до позднего часа. Кроме того, вы также можете воспользоваться изделиями из медицинского овечьего меха, которые помогают регулировать ваш сон и чьи многочисленные преимущества были доказаны в результате научных исследований.

Медицинский мех овцы; обеспечивает большие преимущества в решении различных проблем, таких как бессонница, нарушение сна, апноэ во сне и депрессия. Лечебный мех овцы, положительно влияющий на развитие малышей, помогает малышам спать спокойно. Мех медицинской овцы не содержит никаких химикатов, поскольку имеет органическую структуру. Благодаря структуре медицинской овчины, уравновешивающей температуру тела, она адаптируется к комнатной температуре и организму ребенка, не давая ему потеть и не давая ему болеть.